구미보건소(소장 구건회) 정신건강복지센터(센터장 김희숙)의「YES 구미 합창단」은 지난 11월 22일(목) 오후 2시 서울KBS홀에서 열린 “전국 장애인 합창대회”에 참여하여 “하모니 상”을 받았다. 지난 “2018 대구·경북장애인 합창예술제”에서 금상을, “2017 전국장애인 합창대회” 화합상을 받은 「YES 구미 합창단」은 ‘바람의 노래’(작사 김순곤, 작곡 김정욱)를 불러 전국 16개 참가팀과 열띤 경연을 벌여 2년 연속 수상의 영예를 안았다. 경북 최초 정신장애인으로 구성된 「YES 구미 합창단」은 지난 2016년 창단되어 정신 장애인에 대한 편견을 깨고 영혼을 울리는 아름다운 화음으로 많은 이들에게 삶에 대한 희망과 감동을 선사해왔다. 김희숙 센터장은 “YES구미합창단 단원들이 합창을 통해 자신을 표현하고, 사회와 소통하는 기회를 많이 가졌으면 하는 바람이며 하모니를 이뤄야 비로소 완성되는 합창처럼 단원들도 사회 곳곳에서 조화로운 삶을 살아 갈 수 있으면 좋겠다”라는 바람을 전하였다. 한편 구미시정신건강복지센터(054-480-4046)는 정신장애인의 삶의 질 향상과 성공적인 사회 복귀를 돕기 위해 사회기술훈련 및 직업재활프로그램을 운영하고 있
구미보건소(소장 구건회) 구미중독관리통합지원센터(센터장 김주현)는 지난 11월 21일(수) 육군 제2탄약창 군 간부를 대상으로 절주교육을 실시했다. 이번 교육은 알코올에 대한 올바른 지식을 전달하고, 음주폐해의 위험성을 알리는 동시에 슬기로운 음주생활을 정착시키기 위해 진행했다. 이날 교육에서는 알코올이 신체, 정신, 사회에 미치는 영향에 대한 정보를 제공 후 음주 OX퀴즈와 최근 이슈가 되고 있는 음주운전에 대한 군 간부의 생각을 나누는 시간을 가졌다. 또한 가상음주체험을 할 수 있는 특수고글을 착용하고 활동을 해봄으로 음주운전은 실수가 아닌 자신과 타인의 삶을 완전히 무너뜨리는 살인행위가 될 수 있다는 경각심을 깨워주는 기회를 가졌다. 구미중독관리통합지원센터는 지역사회 건전한 음주문화의 조성을 위해 기관 및 시설, 기업체 등을 대상으로 음주폐해예방을 위한 절주교육 및 상담을 진행하고 있다. 서비스 신청 및 기타 자세한 사항은 구미중독관리통합지원센터(☎054.474.9791~2)로 문의하면 된다.
경상북도 보건환경연구원은 질병관리본부 주관으로 11월 22일(목)부터 11월 23일(금)까지 이틀간 부산 벡스코에서 열린 「2018년 감염병관리 콘퍼런스」에서 ‘감염병 실험실검사 최우수기관’으로 선정돼 보건복지부장관 표창을 수상했다고 밝혔다. 이번 수상은 감염병 실험실 검사에 헌신적으로 기여한 기관을 발굴, 포상해 업무종사자들의 영예를 높이고 격려․발전을 도모하기 위해 전국 16개 시도 보건환경연구원을 대상으로 매년 시상해 오고 있으며 경북도 보건환경연구원은 2014년 이어 다시 한번 수상하는 쾌거를 이뤘다. 도 보건환경연구원은 「건강한 도민! 쾌적한 경북!」이라는 목표 아래 법정 감염성질환 진단, 감염병 예방 및 관리를 위한 실험실 감시사업, 지역특성에 맞는 연구·조사사업 추진, 감염병 대응체계 구축을 위한 관련기관 협력 등 도민의 건강과 보건 향상에 적극 기여한 공로가 높은 평가를 받았다. 또한, 연구원이 보유한 전문인력과 첨단 분석 장비를 도민에게 개방해 기업체 기술지원, 초·중·고 과학교실 및 대학생 분석기술 아카데미 운영 등으로 도민중심의 적극적인 행정을 수행한 점이 크게 인정받았다. 이경호 경북도 보건환경연구원장은 “우리 연구원은 신종 감염병
우리는 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 그냥 주어지는 축복이 아니라 사는 동안 자신의 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다. 이러한 행동들을 건강한 생활습관이라고 하며 대표적으로 금연, 절주, 건강한 식습관 및 신체활동이 있다. 이들 중 가장 실천하기 어려운 것이 바로 절주이다. 절주를 실천하기 어려운 사회 절주가 어려운 이유는, 그게 무엇인지가 정확하지 않기 때문이다. 한 번에 마시는 주량을 두 병에서 한 병으로 줄이면 되는 것인가? 아니면 절대 기준(4잔) 이하로만 마시면 되는 것인가? 만약 이런 기준이 있다면 모든 사람에게 동일하게 다 적용될 수 있는 황금률인가? 아니면 사람마다 다른 것인가? 마시는 술의 종류에 따라서는 어떤가? 선호하는 술의 종류에 따라서 다르게 적용되어야 하는 것 아닌가? 절주가 어려운 또 다른 이유는 우리 사회에서는 마셔야 할 주량과 심지어 선호하는 주종조차도 본인이 결정하기 어렵기 때문이다. 회식에서 음주를 할 경우, 마셔야 할 술은 대체로 이미 정해져 있다. 소주나 맥주 아니면 이것을 섞은 술. 마셔야 할 주량은? 그것도 마시는 사람이 정하기 어렵다. 음주 회식 빈도도 다른 사람이 정한다. 결국…
구미보건소(소장 구건회)는 지난 11월 13일(화), 11월 20일(화) 보건소 열린마당에서 알레르기 질환 환아 학부모 등 70여명의 시민을 대상으로 아토피·천식 시민 아카데미를 열었다. 아카데미는 지역의 교수·전문가를 통해 알레르기 질환에 대한 최신지식과 올바른 관리법을 제공하고자 보건소에서 매년 열고 있는 행사로, 올해는 아토피 피부염, 알레르기 비염, 식품알레르기와 바른 식사를 주제로 한 강좌와 천연 보습비누 만들기 실습으로 인기를 모았으며 특히 많은 아이들을 괴롭히는 아토피피부염에 대한 열띤 질의응답으로 참석자들에게 더욱 유익한 시간이 되었다. 알레르기 질환은 산업화, 도시화에 따른 생활환경의 변화 등으로 알레르기 유발물질의 증가와 함께 유병률이 급격히 증가하고 있고 있어, 부정확한 정보로 잘못 관리하면 오히려 심각한 부작용을 일으킬 수 있기에 빠른 치료를 바라기 보다는 꾸준한 관리가 필요하다. 구건회 구미보건소장은 “알레르기 질환은 잦은 재발과 증상악화로 병의원 치료의 반복과 의료비 부담은 물론, 심하면 정상적 사회활동 제약으로 삶의 질 저하를 초래할 수 있기에, 과학적 근거에 기반한 올바른 예방관리가 중요하다”며 “앞으로도 시민들에게 정확한…
경상북도체육회는 11월 20일(화) 도청 회의실에서 도체육회 임원 40여명이 참석한 가운데 ‘제16차 이사회’를 개최했다. 이날 이사회에서는 윤광수 ㈜해광공영 대표이사의 상임부회장 임명동의(안)과 각종 위원회 구성(안) 등을 의결한데 이어 지난 11월 1일자로 대한체육회로부터 인준을 받은 신임 임원 33명에게 임명장을 수여했다. 윤광수 상임부회장은 포항출신으로 현 해광공영 대표이사이며 제22대 포항상공회의소 회장을 거쳐 경북상공회의소협의회 회장을 역임한 경제인으로 이날 이사회 전원 동의를 얻어 신임 상임부회장으로 임명되었다. 경상북도체육회장인 이철우 경상북도지사는 “윤광수 상임부회장을 비롯한 여러 임원들의 선임을 축하하며 체육회가 앞으로 해결하고 가야 할 산적한 문제가 많다”면서 “오늘 이사회를 계기로 도체육회가 새로운 임원진을 중심으로 하나로 뭉쳐 변화와 혁신으로 재도약 할 수 있도록 최선을 다해 주시길 바란다”고 당부했다.
조영덕의 누룽지연구소가 연일 화제에 오르고 있다. 지난달 TV조선에 이어 대구 KBS의 ‘라이브 오늘’(11월 12일 오후 5시 30분 방영)에까지 방영되어 조영덕의 누룽지 연구소에서 만들고 있는 누룽지가 바삭거리는 식감과 맛은 물론 당뇨병과 고혈압 그리고 다이어트에까지 좋다고 정평이 났다. 지난 11월 10일(토) 취재를 해간 대구 KBS ‘라이브 오늘’ 방송 팀은 월요일인 11월 12일에 방송했다. 이 방송에서 누룽지 연구소 조영덕 대표는 “당뇨병과 고혈압은 물론 다이어트에도 좋다”고 말하며 “오늘 도정한 현미 5분도 쌀을 이용하여 누룽지를 만든다. 쌀눈이 살아 있는 등 일반 쌀과는 비교 할 수 없을 정도로 좋다”고 강조하였다. 또한 그는 이 방송에서 “제가 당뇨 수치가 평균 270~300까지 올라갔는데 최근에는 173 정도로 많이 내려갔다. 계속해서 현미로 만든 누룽지를 먹으면 평균치 이하로 내려갈 수 있다”고 자신하였다. 이 방송에서는 조영덕 대표가 현미를 도정하는 정미소를 찾아가는 것을 직접 보여 주면서 당일 도정한 현미를 사와서, 점포 내 비치해둔 도정기로 다시 한 번 더 도정하여 5분도로 만드는 과정을 일일이 소개하기도 하였다. 그리고 방금…
한국건강관리협회 대구지부(원장 이종주)는 오는 11월 22일(목) 3시 30분 대구지부강당에서 ‘심혈관질환 바로알기’라는 주제로 「제 16회차 내원고객과 함께하는 건강교육」을 실시한다. 이번 교육에서는 심혈관과 관련한 검사방법, 심혈관 질환을 예방하는 생활습관법 등에 대한 내용으로 강좌를 진행할 예정이다. 관심 있는 지역주민 누구나 참여할 수 있으며, 한국건강관리협회 대구지부로 참여 문의하면 된다. 한국건강관리협회대구지부는 건강검진과 건강증진에 특화된 의료기관으로서 연령별·질환별 특화검진, 전문 상담사와의 1대 1 상담을 통한 맞춤형 건강검진 등의 프로그램을 연중 실시하고 있다. ※ 문의전화 : 건강생활실천상담실 053)757-0664
구미보건소(소장 구건회)에서는 지난 11월 17일(토) 오후 2시 구미시 평생교육원에서 열린 제27회 예스구미배 에어로빅스체조경연대회에서 인동보건지소 어르신건강(운동)교실 회원들이 대상과 은상을 각각 수상하였다. 인동보건지소 어르신건강교실은 강동지역의 65세 이상 어르신들로 구성되어 3~12월까지 주3회/2개반 80명의 회원(A반40명/B반40명)들이 참여하고 있으며, 스트레칭과 근력운동, 생활체조(댄스)를 꾸준히 연습하여 이번 대회에서 좋은 결실을 맺었다. A반은 노래곡 “안되나용”에 맞추어 경연을 펼쳤고 B반은 “언니 멋져“에 맞추어 멋진 댄스를 선보였다. 경연결과 A반은 노년부 대상을 B반은 은상을 수상하여 영예를 얻었다. 구건회 구미보건소장은 “노령화 사회가 가속화됨에 따라 평균수명 연장보다 건강수명 연장에 대한 관심이 증폭되는 만큼, 어르신들의 건강생활실천 분위기 조성을 위해 어르신 건강(운동)교실을 지속적으로 운영하여, 강동지역 어르신들의 즐겁고 활기찬 노후생활을 적극 지원하겠다”고 하였다.
시력 손실을 야기하는 대부분의 안질환은 보통 노화에 따르는 것으로 알고 있지만, 젊고 건강한 환자에서도 심하면 실명이라는 결과에까지 이르게 하는 질환이 있다. 갑자기 발병하여 심각한 증상을 유발할 수 있는 포도막염이란 무엇일까? 포도막염이란? 특별한 질환이 없이 평소 건강하게 지내며 병원 방문할 일이 없었던 이모 씨(21·남)는 오른쪽 눈의 충혈, 통증이 발생한 이후, 점점 시력이 떨어지는 증상으로 내원했다. 처음엔 피곤해서 그런 것으로 생각했는데, 증상이 매우 심해져 내원 당시 시력은 안전수지(시력판은 볼 수 없고, 30cm 앞 손가락 개수를 셀 수 있는 정도)에 이르렀고, 안과 검사 및 혈액 검사를 통해 그의 증상은 강직성 척추염과 관련된 포도막염이 원인인 것으로 나타났다. 포도막염은 말 그대로 포도막에 생기는 염증이라 할 수 있다. 포도막이란 안구의 중간층을 형성하는 홍채(눈을 앞에서 봤을 때 검은자로 불리는 부분 중 갈색 조직), 모양체, 맥락막을 말하는데, 혈관이 풍부하고 염증이 생기기 쉬우며 이곳에 생기는 염증을 포도막염이라 한다. 포도막염은 그 위치에 따라 앞포도막염, 중간포도막염, 뒤포도막염로 나누며, 이 모든 위치에 다 생기는 형태를 전체
구미시(시장 장세용)는 지난 11월 17일(토) 제57회 경북도민체육대회 보디빌딩 대표선발전을 시작으로, 내년 4월 경산시 일원에서 열리는 제57회 경북도민체육대회 종합우승 3연패를 위한 본격적인 준비에 들어갔다. 올해 경북도민체육대회에서 종합우승 2연패의 성과를 달성한 43만 구미시민의 저력을 바탕으로 내년 종합우승 3연패를 달성하여, 2020년 제101회 전국체육대회의 성공개최를 위한 시민역량 결집의 계기를 마련할 계획이다. 장세용 구미시장은 “지역내 우수한 선수 발굴 및 육성을 위한 종목별 대표선발전을 시작으로 아낌없는 지원과 격려를 통해, 선수들의 자긍심과 열정에 든든한 뒷받침으로 그 어느 때보다 우승을 위한 선수들의 땀이 좋은 결과로 나타날 것으로 기대한다”고 하였다. 한편, 제57회 경북도민체육대회는 26개 종목에 도내 23개 시·군 선수단, 임원 등 12,000여명이 참가하며, 내년 4월 19일부터4월 22일까지 나흘간 경산시 일원에서 개최될 예정이다.
구미보건소(소장 구건회)는 인플루엔자 유행주의보 발령으로 인플루엔자 예방을 위해 예방접종과 올바른 손씻기, 기침예절 지키기 등 개인위생수칙 준수를 당부하였다. 올해엔 인플루엔자 무료예방접종을 만12세까지 확대하여 예방접종을 실시하였으며 집단생활을 하는 어린이집 및 유치원, 초등학생까지 포함하여 지역사회 내 인플루엔자 감염·확산방지에 기여하였다. 질병관리본부 전국 접종률(어린이 인플루엔자 66.9%, 어르신 인플루엔자 82.7%)보다 구미시의 접종률(어린이 71.5%, 어르신 95%)이 높았다. 이는 교육청과 연계하여 예방접종을 독려하고 접종률을 높일 수 있었으며, 남은기간 동안 어린이 미접종자는 의료기관을 방문하여 예방접종하도록 하고 어르신 인플루엔자는 보건소에서만 무료접종을 받을 수 있다. 본격적인 인플루엔자가 유행이 시작되었더라도 무료접종 대상자 외에 임신부 등 고위험군, 건강한 청소년 및 성인도 감염예방을 위해 예방접종이 필요하며, 유행기간동안 영유아 보육시설, 학교, 요양시설 등 집단시설에 대해 인플루엔자 예방 관리를 강화 하여야 한다. 구건회 구미보건소장은 “인플루엔자 감염예방 및 확산방지를 위해 올바른 손씻기, 기침예절 등 개인위생수칙을 생활
김천시체육회는 11월 19일(월) 김천시청 강당에서 「2018 김천시체육회 임시 대의원 총회」를 개최하였다. 이날 총회에는 종목별경기단체회장 및 읍면동체육회장 44명이 참석한 가운데 김충섭 체육회장(의장)의 주재로 진행되었다. 김천시체육회 규약 제21조 의거하여 심의 안건으로 상정된 ‘김천시체육회 임원 선임 권한 체육회장 위임 건’에 대해서 참석 대의원 만장일치로 의결했으며, 이에 체육회장은 임원을 선임하고, 차기 대의원 정기총회에서 선임결과를 보고하여야 한다. 김충섭 체육회장은 “임원 선임에 대해 위임해주신 대의원들께 감사를 드리며, 회장으로써 하루빨리 임원을 구성하여 체육회가 안정되고 발전할 수 있도록 최선을 다하겠다. 스포츠하면 김천이 떠오를 수 있도록 대의원 여러분들께서도 다 같이 노력해 주길 바란다”라고 말했다. 한편, 김천시체육회는 임원이 구성 되는 데로 체육회 관련규정 및 조직체계를 정비하고 관행을 철폐하여 시민과 체육인들을 위한 체육회로 거듭날 계획이다.
칠곡군축구협회(회장 강금영)는 지난 11월 11일(일) 덕산체육공원에서 ‘제2회 칠곡군의회 의장기 축구대회’를 개최했다. 2회째를 맞은 이번 대회는 10개 팀 300여명이 참가해 그동안 각 클럽에서 갈고 닦았던 기량을 마음껏 펼쳤다. 한 팀이 두 경기를 치르고 그 결과를 바탕으로 결승 진출팀을 선정한 이날 대회에서 1부 리그는 청송FC와 호국FC가 각각 우승과 준우승에 이름을 올렸다. 또 2부 리그 우승은 칠곡군청, 준우승은 강변FC가 차지했다. 이재호 칠곡군의회 의장은 대회사에서 “멋진 경기를 펼치는 선수들을 보면서 칠곡군의 밝은 미래를 엿볼 수 있는 뜻깊은 시간이었다”며 “이번 대회를 통해 생활체육이 더욱 활성화되기를 바란다”고 했다.
요리사는 이른 아침, 식재료 구입으로 하루를 시작한다. 장시간 서서 일하는 직업인 만큼 체력 관리는 필수. 충분한 수면과 적절한 아침식사로 상쾌하게 하루를 시작하는 방법에 대해 알아보자. ‘수면 빚’ 갚기 요리사의 하루는 이른 새벽에 시작해 하루 8시간에서 많게는 12시간 이상 근무가 이어지는 고된 직업이다. 이 때문에 잠이 부족한 경우도 많다. 개인차는 있지만 사람은 평균 하루 7~8시간의 수면을 필요로 한다. 이를 채우지 못하면 수면 ‘빚’이 생기면서 자고 일어나도 피로감을 느낀다. 이를 해결하기 위해 휴일에 몰아서 잘 때가 있는데, 이러한 경우 생체리듬이 깨지면서 오히려 피로감이 더해질 수 있다. 전문가들은 하루 4~5시간 자던 사람이라면 적어도 주중 2~3일 정도는 하루 2시간 일찍 자거나, 1시간 일찍 자고 1시간 늦게 일어나는 등으로 수면 시간을 늘려 일정한 리듬으로 수면 빚을 갚아 나가는 게 효과적이라고 조언한다. 아침식사 요리사는 거의 하루 종일 음식에 둘러싸여 있지만 실제 식사 시간은 짧고, 그마저도 거르는 경우 역시 많다. 반면 서서 근무하는 시간이 길기 때문에 많은 체력이 요구되고, 따라서 고단백 식단이 필요하다. 밥은 흰쌀밥보다는…
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