구미 도봉초등학교(교장 지복숙)는 지난 6월 7일(목) 구미시민운동장에서 열린 제 37회 교육장기 초·중학교 육상경기대회에서 초등부 1군 종합 준우승을 달성했다. 아이들의 운동능력을 기를 뿐만 아니라 잠재능력이 뛰어난 학생선수를 사전 발굴, 육성한다는 기치아래 진행된 이번 대회에는 구미시 초등학교를 규모에 따라 1군, 2군, 3군으로 나누어 진행되었는데, 도봉초등학교는 다섯 종목 7개(높이뛰기, 멀리뛰기, 포환던지기, 200m, 800m) 시합에서 1위, 한 종목 2개(멀리뛰기) 시합에서 2위, 두 종목 2개(포환던지기, 100m) 시합에서 3위로 입상하여 종합점수 46점으로 1군 준우승을 달성했다. 이날 지복숙 교장은 ‘스스로 노력하여 최선을 다하는 것만큼 중요한 것이 서로 협동하는 것’이라고 말하며 이를 바탕으로 비로소 승리한 학생들을 향해 ‘노력과 협동의 승리, 모두가 함께 만들어낸 값진 결과’라는 말로 학생들을 축하했다. 제37회 교육장기 초·중학교 육상경기대회를 위해 육상 대표선수로 출전한 학생들은 학교에서 준비한 종목별 훈련 뿐 아니라 개인적인 열의와 투지를 바탕으로 결코 지지 않고자 하는 경쟁심과 어떤 상황에도 포기하지 않는 의지를 보여 주었다.
구미시(시장 권한대행 부시장 이묵) 육상팀(감독 권순영)은 6월 18일(월) 경북 예천에서 폐막된 제46회 KBS배 전국육상대회에서 창던지기에서 허효정(여, 23) 선수가 우승을, 1,500m에서 최정윤(여, 25) 선수가 준우승을 각각 차지하여 실업육상 강팀의 면모를 과시했다. 구미시청 육상팀은 오는 6월 21일(목)부터 예천에서 전국체전 경북대표 선발전을 겸해 개최되는 제43회 경북종별육상경기선수권대회에 참가할 예정이다.
김천시 대항면(면장 김준호)은 6월 18일(월) 『힐링 요가교실』을 개설하고 면사무소 2층에서 개강식을 가졌다. 주민들의 여가선용과 건강증진의 기회를 확대하고자 개설된 요가교실은 매주 월·수요일 14:00~15:50까지 운영된다. 요가는 심신안정과 집중력 향상, 스트레스 해소, 몸매관리 등에 효과가 탁월해 남녀노소를 불문하고 좋아하는 종목으로 주민들의 많은 관심과 호응을 얻고 있다. 이번 힐링요가교실에 참여한 한 참석자는 “요가교실로 농삿일에 지친 일상의 스트레스가 풀리고 기분이 좋아지는 것 같아 너무 고맙다”고 소감을 밝히기도 했다. 김준호 면장은 “이번에 개설한 찾아가는 맞춤교육 『힐링 요가교실』은 자칫 문화에 소외되기 쉬운 농촌에 건강한 활력소를 제공할 수 있는 좋은 교육의 장이므로 앞으로도 많은 주민들이 참여할 수 있는 다양한 프로그램 개발에도 힘쓰겠다”고 했다.
고혈압의 관리 신장질환을 예방하거나 조절하는데 가장 중요한 것은 고혈압이다. 고혈압이 있는 환자들은 혈압약을 복용하여 조기에 조절하는 것을 권한다. 환자들 중에는 무조건 약을 먹지 않고 식이요법으로 혈압을 조절하려는 경우도 있는데, 이러한 경우 혈압은 조절이 되었지만 신장기능이 급격히 감소한 경우도 종종 보기 때문이다. 고혈압을 조절하기 위해서는 체중을 이상 체중으로 조절하는 것이 필요하다. 무조건 살을 빼는 것보다는 운동을 해서 근육량을 늘리면서 체지방량을 줄여나가는 방법을 권한다. 여러 가지 계산 방법이 있지만, 쉽게 남자는 신장(키, cm)에서 100을 뺀 수치를 체중(kg)으로 하고, 여자는 신장(cm)에서 110을 뺀 수치를 체중(kg)으로 해서 그 이하를 유지하는 것을 목표로 하면 쉽다. 식사는 단백뇨(소변에 단백질이 빠져 나오는 것을 말함)가 없거나 소량인 경우는 단백질 음식을 충분히 섭취하고 탄수화물의 섭취를 줄이는 것을 권한다. 또한 너무 짠 음식을 즐기기보다는 적당한 양의 염분을 섭취하는 것이 좋다. 간혹 과도한 저염식에 꽂혀서 입맛을 잃어버리는 어르신들이 있는데, 과도한 저염식보다는 적염(적절한 염분농도)식사를 권한다. 운동은 하루에 약…
칠곡군 보건소는 지난 6월 15일(금) 보건소 보건교육실에서 짬짬이 걷기동아리 간담회를 실시했다. 이번 간담회는 동아리간의 상호교류와 소통하고 동아리 운영에 따른 애로사항이나 지원방향에 대한 의견청취, 동아리 평가에 따른 기준 안내를 위해 마련됐다. 5월부터 개설된 모바일 걷기앱인 워크온 짬짬이 걷기동아리는 대박동아리등 21개 동아리 243명이 가입하여 걷기를 실천하고 있다. 간담회에 참석한 동아리 대표 A씨는 “워크온 짬짬이 걷기가 보이지 않는 경쟁으로 동기부여가 된다” 며 “동네전체가 다 가입해서 실천했으면 좋겠다”고 밝혔다. 한편 칠곡군 보건소는 걷기실천율, 체성분검사 참여율등 4개 항목을 평가하며 참여수기제출시 가산점을 부여하여 11월에 우수 2개 동아리를 시상하기로 했다. 칠곡군 보건소(소장 문귀정)는 걷기동아리 활성화 및 다양한 보건사업으로 주민들의 건강증진에 힘 쓸 것이라고 했다.
구미·선산보건소에서는 구미시 치과의사회와 함께 6월 15일(금) 강동문화복지회관 천생아트홀에서 관내 유치원 14개소 어린이 1,000명을 대상으로 제73회 구강보건의 날 행사를 실시했다. 이날 행사는 올바른 구강생활습관 교육을 위한 『빨간모자와 충치늑대』라는 제목의 인형극 공연을 하였으며, 구미시 치과의사회, 경운대학교·구미대학교 치과위생과 등 구강보건 전문가 단체 및 지역대학과 연계하여 구강관리상담, 올바른 잇솔질교육, 구강병소 모형 전시 등 홍보부스도 운영하였다. 『구강보건의 날』은 국민의 구강보건에 대한 이해와 관심을 높이기 위하여 6월 9일이 법정기념일로 지정되어 있으며,구미·선산보건소에서는 매년 이날을 전후하여 구강건강의 중요성을 알리고구강건강생활 실천 분위기 확산을 위한 홍보 및 기념행사를 실시하고 있다. 또한 어린이 충치예방을 위하여 불소도포, 치아홈메우기, 바른양치실천사업, 초등학교 학교구강보건실을 운영하고 있으며 이외에도 임산부 및 노인 치주관리 등 다양한 예방사업들을 추진하고 있다. 구건회 구미보건소장은 “건강한 삶을 위한 구강건강 생활수칙으로 하루2번 이상 칫솔질하기, 불소치약 이용하기, 정기적인 치과검진, 단 음식 줄이기”를 강조하며 생
순천향대학교 부속 구미병원(병원장 임한혁) 신경과 박종규 교수는 지난 6월 12일(화), ‘파킨슨병 전문가와의 만남’을 주제로 파킨슨병 환자와 보호자를 대상으로 본원 향설교육관에서 공개강좌를 개최했다. 이날 공개강좌에서는 음식이 주는 행복감과 운동을 비롯한 활동력 있는 습관의 중요성 등 파킨슨병을 이기는 식습관에 대한 정보를 제공하였다. 특히, 건강을 유지하기 위해 하루 2리터 이상의 물 섭취를 강조하였으며, 직접 레몬과 오이, 라임을 준비해 환자들과 보호자가 함께 블렌딩 음료를 만드는 시간을 가졌다. 파킨슨병에 도움이 되는 음식으로는 파프리카, 호박, 감자, 고구마, 딸기, 사과, 배, 포도, 잡곡, 달걀, 강낭콩, 호두, 땅콩, 아몬드, 다크초콜렛, 와인, 커피, 차 등이며, 항산화 물질과 비타민이 많이 함유되어 있는 제철과일 섭취를 적극 권장하였다. 박종규 교수는 “파킨슨병은 희귀 난치성 질환이지만 약물, 운동, 생활개선으로 함께 치료를 시작하면 병에 대한 두려움을 떨쳐내고 일상의 행복을 되찾게 될 것이다“고 말했다.
한국인의 대장이 위험하다 국립암센터에서 2018년 발표한 자료에 따르면 2015년 국내 암 발생률은 남자는 위암, 폐암, 대장암, 간암, 전립선암 순으로 많이 발생하였고 여자는 갑상선암, 유방암, 대장암, 위암, 폐암 순으로 많이 발생하였다. 대장암이 남녀 발병률 모두에서 3위를 차지한 것이다. 과거에는 대장암을 서양에서 많이 발병하는 질환으로 여겼지만, 이제 우리나라에서도 2000년대 이후 대장암의 발병률이 크게 증가하였다. 중앙암등록본부의 2015년 조사 자료에 의하면 대장암은 남자는 10만 명당 40.2명, 여자는 10만 명당 22.2명이 발생한 것으로 나타나며 우리나라도 세계적으로 대장암 발생률이 높은 국가가 되었다. 대장암은 사망률도 높아서 폐암, 간암, 위암에 이어 네 번째로 사망률이 높은 암종으로, 2015년에 남자는 10만 명당 11.8명, 여자는 10만 명당 6.1명이 대장암으로 사망하였다. 그리고 2016년, 국립암센터 연구진이 국가 암 등록사업의 1999~2013년 암 발생기록과 통계청의 1993~2014년 암 사망률 통계를 분석한 결과 기존의 사망률 순위가 바뀔 것이라는 전망도 나왔다. 2016년 남성 대장암 신규 환자 예측치는 2만 3
제14회 구미시연맹장배 생활체육 스쿼시대회가 오는 6월 17일(일) 상모동 스포지온에서 개최된다. 이번 대회는 구미시체육회가 주최하고 구미시스쿼시연맹(회장 이근직)가 주관하며 남성부, 여성부 각각 마스터(구력3년이상), 챌린져(구력3년이하), 새내기(구력1년이하) 등 6개 부문으로 나뉘어 열띤 경기를 펼치게 된다. 이근직 구미시스쿼시연맹회장은 “매년 동호인들의 호평을 받고 있는 연맹장배 대회를 통해, 스쿼시 저변 확대에 기여할 수 있도록 지속적으로 대회를 개최하겠다”며 “동호인들도 일상에서 벗어나 스트레스를 풀고 우정과 신뢰를 쌓는 계기가 되길 바란다”고 말했다.
제8회 구미시협회장기 파크골프대회가 오는 6월 16일(토) 동락파크골프구장에서 개최된다. 이번 대회는 구미시체육회가 주최하고 구미시파크골프협회(회장 신원철)가 주관하며 관내 6개 클럽 450명이 참가하여 남녀 개인전, 단체전등 각 부문별로 나뉘어 열띤 경기를 펼치게 된다. 신원철 구미시파크골프협회장은 “파크골프는 체력소모가 적고 남녀노소 모두 즐길 수 있는 매력적인 스포츠라면서 매년 동호인들의 호평을 받고 있는 협회장기 대회가 파크골프 저변 확대에 기여할 수 있도록 지속적으로 대회를 개최하겠다”고 말했다.
경상북도는 6월 14일(목) 포항(경상북도 어업기술센터)에서 도내 25개 주요 해수욕장의 안전운영을 위해 해경, 소방, 시군, 상가 번영회 대표 등이 참석한 가운데 민간·관계기관 회의를 개최했다. 이날 회의에서는 시군별 해수욕장 안전관리 및 운영 계획과 관계기관인 해경, 소방서의 안전관련 지원 사항을 점검하고 안전사고의 효과적인 방지를 위한 개선 방안을 비롯하여 쾌적한 해수욕장 관리에 필요한 전반적인 사항에 대해 협의했다. 특히, 경북도는 이번 관계기관 회의를 통해 해수욕장 내 익수사고, 해파리 쏘임 사고 등 긴급 상황 발생 시 피서객들의 안전을 확보하기 위해 관계기관 간 긴밀한 협력 체제를 구축하고 각 기관별로 정해진 역할의 이행을 당부했다. 또한, 뜨거운 여름철 해수욕장 이용객들에게 편의를 제공하고 불편사항이 발생하지 않도록 샤워실, 화장실, 휴게실 등 각종 편의시설을 정기적으로 점검·보수하여 깨끗하고 편안한 해수욕장이 운영될 수 있도록 시군 관리청과 각 상가 번영회에 주문했다. 아울러, 동해해양경찰청과 해양경찰서는 해수욕장 개장기간 동안 물놀이 인명피해 예방을 위해 연안 해역 수시 순찰을 강화하고 해상구조대 인력․장비의 파출소별 분산 배치를 통해 효율적
경상북도환경연수원은 봉화군 “힐빙스테이프로그램”, 상주시 “자연과환경 바로알기”, 성주군 “클린성주 찾아가는 군민의식 선진화” 등 다양한 시·군 특화프로그램을 운영하여 도민들의 큰 관심과 사랑을 받고 있다. 특히 봉화군과 공동으로 운영하고 있는 “힐빙스테이프로그램”은 봉화군의 빼어난 자연환경 속에서 춘양목을 비롯한 다양한 산림‧환경자원을 체험하는 현지 맞춤형 프로그램이다. 최근, 심신의 스트레스 해소와 더불어 현대사회에 결여된 가족 간 소통의 시간을 가질 수 있다는 장점이 입소문을 타면서 모집 이틀 만에 접수가 마감되는 등 큰 인기를 끌고 있다. 힐빙스테이 프로그램은 지난 4월 28일 1회 교육을 시작으로 오는 6월 23일을 마지막으로 총5회로 진행된다. 교육내용은 봉화의 춘양목 특강, 숲속 우드음악회, 목공체험, 춘양목 골든벨, 캠프파이어, 산림욕·아로마테라피 등 가족과 함께 할 수 있는 힐링과 웰빙 프로그램이 알차게 준비되어 있다. 경남 통영에서 온 참가자 40대 여성 이OO씨는 “힐빙스테이 프로그램은 가족이 함께하는 프로그램으로 최고라고 생각한다. 경북 봉화의 자연환경도 아름다웠고, 프로그램을 통해 잊을 수 없는 가족간의 추억이 생겨서 너무 행복하다”고
구미보건소(소장 구건회)는 6월 1일부터 19개동 주거환경이 열악한 취약계층 132가구를 대상으로 여름철 감염병 예방을 위하여 찾아가는 무료 방역 서비스를 실시하고 있다. 찾아가는 무료 방역 서비스는 2인 1조로 구성된 방문 방역단으로 취약계층 가정을 방문하여 모기 유충구제 및 실내·외 소독으로 쾌적한 주거환경을 제공하고자 기획되었다. 방역소독작업은 초미립약제살포기와 휴대용 분무소독기를 이용하여 집 주위 건물외벽, 화장실, 싱크대 등의 소독, 바퀴벌레 약품 배부, 구문초를 식재하여 주고 있다. “로즈제라늄”이라고도 불리는 구문초는 잎과 줄기에서 해충이 싫어하는 독특한 향을 발산하여 근처에 모기가 접근하지 못하도록 하는 효능이 있다. 구미보건소 관계자는 “여름철 감염병 매개체인 위생해충 발생이 증가하는 시기가 됐다”며 “취약계층에 찾아가는 무료 방역 실시로 위생해충으로 인한 감염병 예방과 건강한 여름 보내기를 희망한다”라고 말했다.
김천시는 제56회 경북도민체육대회 및 제47회 전국소년체전에서 스포츠중심도시 김천의 위상을 높이기 위해 열심히 노력해 우수한 성적을 거양한 선수 및 연맹의 노고를 격려하는 자리를 마련했다. 『제56회 경북도민체육대회 해단식 및 제47회 전국소년체전 포상식』이 6월 8일 시청 3층 강당에서 박보생 김천시장, 신정숙 김천교육지원청 교육장, 이춘근 김천시체육회 상임부회장, 최한동 종목별단체협의회장을 비롯한 경기연맹 회장 등이 참석한 가운데 열렸다. 우리시는 지난 4월 27일부터 4월 30일까지 4일간 상주시에서 개최된 제56회 경북도민체육대회에 25개 종목, 715명의 선수 및 임원이 출전했고, 시부 종합6위와 입장상 수상의 쾌거를 이루었다. 세부적으로 배드민턴 종합1위, 부별 단체1위 4개팀, 단체2위 2개팀, 단체3위 6개팀 등 선전을 펼쳤지만, 일부종목은 예상외로 성적이 다소 부진해 아쉬움을 남겼다. 이날 해단식은 체육회 사무국장의 도민체전 결과보고, 선수단기 반납 후 체육발전에 기여한 공이 큰 김천시체육회 부회장 및 각 연맹회장에 감사패 전달, 우수성적을 거양한 선수에 대한 표창패 수여 및 포상금 전달 순으로 진행되었다. 박보생 김천시장은 “어려운 여건 속
구미 송정초등학교(교장 강태기)는 2018년 6월 7일 목요일, 구미 시민운동장에서 열린 제37회 교육장기 초·중학교 육상대회에서 종합 우승을 차지하는 쾌거를 이루었다. 작년에 이어 2년 연속 참가한 배수민(6학년, 여), 옥하람(6학년, 여), 이시현(6학년, 남) 외 27명의 선수로 구성된 송정초등학교 육상 선수들은 투포환 주장 배수민 학생이 이끄는 투포환 종목에서 3명(4학년 황승구, 5학년 이채린, 6학년 배수민)이 1위를 차지하고, 2명(4학년 최성윤, 5학년 이도윤)이 2위를 차지하는 큰 성과를 내었다. 또한 100m, 200m에서 소년체전 경북대표로 활약한 단거리 달리기 주장 옥하람, 이시현 학생이 가볍게 1위를 차지하며 2관왕을 달성, 그동안 갈고 닦은 기량을 마음껏 뽐냈다. 그리고 작년 대회 장거리 달리기에서 별다른 성과를 못 보였던 송정초는 올해 대회에서는 5학년 권서율, 6학년 김민아 학생이 20명 가까운 학생들 중에 당당히 1위를 차지하며, 종합 우승에 큰 기여를 하였다. 그 외 높이뛰기 1위(6학년, 이정운), 멀리뛰기 2위(5학년, 권서율) 등 여러 종목에서 고루 우수한 성적을 거두었다. 육상부 훈련을 함께 맡았던김대용송정초 체육부장
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