◇ 빨라지는 눈의 노화

이렇게 직장인들의 눈 건강이 나빠지면서‘젊은 노안’도 많이 늘고 있는 추세다. 노안은 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 것으로 모든 사람이 피해 갈 수 없는 노화현상이다.

일반적으로 40대 이후부터 찾아오게 되며 수정체의 탄력성이 떨어져 먼 거리는 잘 보이고 가까운 곳에 있는 물체는 흐리게 보이게 된다.

하지만 최근에는 전자기기 사용으로 30대부터 노안이 시작되는 이른바 ‘젊은 노안’때문에 병원을 찾는 사람들이 늘고 있다. 현대인의 삶이 전반적으로 점점 젊어지고 있지만 오히려 눈은 노화가 점점 빨라지고 있는 것이다.

노안이 시작되면 근거리 시력 저하는 물론 시야가 흐려지거나 겹쳐 보일 수 있으며 책을 보거나 컴퓨터 사용 시 눈이 쉽게 피로하고 두통까지 이어질 수 있다. 만약 생각보다 일찍 찾아온 노안으로 인해 사회생활이 힘들다면 노안 교정술을 고려 할 수도 있다.

시력교정술과 마찬가지로 정밀검사를 통해 전문의와 상담 후 수술 여부와 방법을 결정해야 하며 가장 좋은 것은 올바른 생활습관으로 노안을 예방해 발생시기를 늦추는 것이다.

평소 장시간 컴퓨터 사용으로 눈을 혹사 시키지 않도록 하며 스마트폰 사용시간을 줄이도록 해야 한다. 또한, 흔들리는 차안에서의 독서나 스마트폰 사용을 자제하는 것이 좋고 손바닥을 비벼 따뜻하게 한 후 눈을 마사지해주면 눈의 피로를 푸는데 좋은 효과를 볼 수 있다.