지속되던 폭염이 한풀 꺾임에 따라 기온이 조금 내려갔지만, 아직 막바지 휴가를 즐기고 있는 사람들이 많다. 이와 함께 끝나가는 여름철을 안전하게 보낼 수 있도록 다시 한 번 물놀이 안전사고에 주의해야 할 것이다. 우선, 물에 들어가기 전에는 항상 준비운동을 먼저 하고, 팔, 다리, 얼굴, 가슴 순으로 물을 적신 후 들어가는 것이 좋다. 맑은 계곡물은 얕아 보이는 착시현상이 있을 수 있고, 물의 흐름이 급변하기 때문에 위험한 상황이 발생하기 쉽고, 상황 발생 시 발 빠른 대응이 어려워 더 큰 사고로 이어질 수 있기 때문에 물이 깊지 않더라도 안전장비는 꼭 착용하는 것이 좋다. 또한, 계곡, 해안가 절벽에서 다이빙을 하거나 식사나 음주 후 바로 물에 들어가는 것도 피해야한다. 수영을 할 수 있더라도 되도록 혼자서 물놀이는 하지 않도록 해야 하며, 저체온증을 유발하는 장시간 물놀이도 유념해야한다. 눈병과 같이 전염성 질환이 있는 사람의 경우 물놀이를 하지 않도록 해야 하고, 상황 판단 능력과 위기 대처 능력이 부족한 어린이의 경우 어른들이 항상 주시해야 한다. 물놀이 중 물에 빠지는 사고가 발생했다면 먼저, 큰 소리로 주변에 알려 도움을 청하여 119에 신고
이례적인 무더위를 피해 하천, 계곡, 바다, 워터파크 등을 찾는 피서객들이 늘어나고 있습니다. 그만큼 빈번히 발생하는 것 또한 물놀이 안전사고인데요.매년 여름 300여명이 익사로 인해 사망하는 만큼 주의가 필요합니다. 지금부터 휴가철 들뜬 마음에 놓치기 쉬운 물놀이 안전수칙 및 사고대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▲물에 들어가기 전 수칙 준비운동을 충분히 한 후 손, 발, 팔, 다리, 얼굴, 가슴 순으로 적신 후 들어가는 것이 좋습니다. 또한 깊지 않더라도 안전장비는 꼭 착용해야 합니다. ▲물놀이 안전수칙 식사, 음주 후 바로 물에 들어가지 않습니다. 장시간 물놀이를 하지 않습니다. 아이들은 항상 주시하며 사고를 예방합니다. 자신의 수영능력을 과신하여 무리한 행동을 하지 않습니다. ▲사고 발생 시 수칙 사고가 발생했다면 119에 신고 후 구명조끼, 튜브 등 물에 뜨는 물건을 던집니다. 구조경험이 없는 사람은 무모한 구조를 삼가고 함부로 물에 뛰어 들지 않습니다. ▲ 증상대처법 저체온증- 일반적으로 떨림 현상이 두드러지고, 피부가 창백해지며 입술이 퍼레지는 현상이 저체온증입니다. 이와 같은 경우 젖은 옷을 벗긴 후 몸에 있는 물기를 닦은 후 몸을
존경하는 43만 구미시민과 근로자, 기업인 여러분! 설 명절을 맞이하여 새해 복 많이 받으시고 가정에 건강과 행복이 늘 함께하시기를 기원합니다. 저, 장석춘은 선산 고아부대에서의 군 생활로 구미와의 첫 인연 이후 구미 LG에서 근로자의 삶과 노사관계를 배우고 익혔습니다. 한국노총위원장으로는 국내 처음으로 대통령 고용노동 특별보좌관에 임명 되어 노사 실무의 전문성을 갈고 닦았습니다. 구미의 심장을 다시 뛰게 하려면 청년 일자리 창출이 우선돼야 합니다. 청렴한 도덕성과 정책적 전문성을 갖춘 저 장석춘, 반드시 대단위 신규투자와 전기자동차 부품공장 유치를 ‘꼭’ 이루어내겠습니다. 박정희 대통령께서 초석을 놓으신 대한민국 경제수도 구미, 박근혜 대통령께서 약속하신 50만 글로벌 신(新) 구미시대를 활짝 열겠습니다. 희망이 가득한 보람찬 새해를 맞아 시민 여러분과 함께 한다는 것은 참 행복한 일인 것 같습니다. 저, 장석춘을 지지하고 베풀어주신 그 고마움 평생 간직하겠습니다. 고향 가시는길 안전운전하시고 웃음과 기쁨이 넘치는 즐거운 명절 보내시길 기원드립니다. 2016년 설날 새누리당 구미시 을 국회의원 예비후보 장 석 춘 배상
전 세계를 대상으로 '동해 표기 되찾기 캠페인'을 꾸준히 진행해온 한국 홍보 전문가 서경덕 성신여대 교수팀이 중국 최대 포털사이트 '바이두'에서도 '일본해'를 단독표기 하고 있다고 24일 밝혔다.지난해 중국 공산당의 대표 기관지인 '중국 청년보'에 동해 광고를 실어 큰 화제를 모았던 서 교수는 광고 이후 중국 내 잘못된 일본해 표기를 없애고자 유학생들의 제보 및 다양한 경로로 실태 조사를 해 왔다. 이에대해 서 교수는 "중국 최대 포털사이트인 바이두에서도 문제이지만 중국인들이 그 다음으로 많이 방문하는 SOGOU 및 텐센트에서는 한국과 일본사이의 바다이름에 아무 표시도 안해놓고 있는 상황이다."고 전했다.또한 그는 "특히 요즘 한중우호가 좋은 시점이라 바꿀수 있는 절호의 기회라고 생각한다. 10월부터 동해관련 정확한 역사적 자료를 이런 포털사이트에 지속적으로 제공하여 바꿔나갈수 있도록 노력할 예정이다."고 덧붙였다. 특히 서 교수는 "뉴욕타임스, 워싱턴포스트 등 미국의 주류 신문에 지속적인 동해광고를 실어 모두 일본해로만 표기됐던 것에 동해 병기표기를 종종 유도했던 것 처럼 중국 내 주류 신문인 인민일보 등에 광고를 곧 게재할 계획이다."고 전했다. 또한 서
위암 예방의 핵심은 위암의 발병 위험을 낮추고, 선별검사를 통해 위암을 조기 발견하는 것이다. 이 중에서도 암을 예방하는 생활습관은 지속적으로 우리 몸에 영향을 주기 때문에 중요하다고할 수 있다. 생활습관의 교정에 의한 암 예방 효과를 의학적으로 규명하기는 매우 어렵지만 식이요법을 포함한 활발한 신체활동, 규칙적인 운동, 금연 및 간접흡연 회피 등의 생활습관이 암을 예방하는 데 도움이 된다는 이야기는 전문의들 사이에서 계속돼오고 있다.▶ 금연, 그리고 간접흡연 피하기흡연은 담배 연기가 직접 닿는 입안, 후두, 기관지, 폐에만 나쁜 영향을 미치는 것이 아니라, 상관없을 것 같아 보이는 부위인 위에도 암 발생을 촉진하는 영향을 미친다. 많은 연구자들이 위암의 중요한 위험요인으로 흡연을 지목하고 있는데, 흡연하는 사람은 한 번도 담배를 피우지않은 사람들에 비해 위암에 걸릴 위험이 1.6배 높다고 조사된 바 있다. 반대로 담배를 피우다가 금연한 사람들은 지속적으로 흡연한 사람들보다 위암에 걸릴 위험이 낮아진다. 따라서 금연은 가장 확실한 위암예방법이며, 간접흡연도 피하는 것이 위암 예방에 좋다.▶ 과도한 염분 섭취 자제, 그리고 신선한 과일과 채소 섭취과도한 염분
견인차, 택시, 사업용차량 운전자는 운전이 생계와 직접적으로 관련된 사람들로 전문운전인이라 할 수 있다. 사람마다 기능에 따라 다소 차이는 있지만, 일반적으로 전문운전인은 다른 사람보다 운전에 능숙하고 대처능력이 빠르다고 기대된다. 그래서, 사고현장이나 급한 사정으로 차편이 필요할 때 안심하고 의탁할 수 있다. 그러나, 많은 사고현장에서 보아왔듯이 전문운전인이거나 운전경력이 많다고 하여 방심운전으로 인한 교통사고를 무조건 피해갈 수는 없는 것인가 보다. 언론보도를 통해 과속운전이나 갓길운전 등으로오히려 대형사고를 유발하여자신은 물론, 주변사람들에게도 큰 고통을 준 사례는 가끔씩있어왔다. 많은 운전자들이 생계문제와 교통법규간의 갈등 속에서 목구멍이 포도청이란 말처럼 생계문제를 우선 선택한다. 제한적 일거리로 인해 같은 업종간 경쟁적 운행이 되다보니 사고현장에 먼저 도착하거나 승객을 먼저 태우려고 신호를 위반하거나 중앙선을 넘나드는 곡예운전을 하는 운전자를 볼 수 있다. 위반하는 차량을 보고 다른 운전자들 역시 위반하고자하는 유혹을 쉽게 받지만, 보다 우려되는 것은 사후 교통사고처리문제에 있다.본인은 물론, 가족과 피해자들이 겪어야 하는 돌이킬수 없는 고통!잠시
식생활의 서구화, 불규칙한 식사, 잦은 외식등으로 대표되는 우리의 식습관 때문에, 위암, 심장병, 뇌혈관질환, 당뇨병 등의 만성 질환이 해를 거듭할수록 증가하고 있다. 이처럼식습관 불균형이 원인이 된 만성 질환은 식습관의 개선을 통해서만 좋아질 수 있다.▶ 위암은 소금 섭취량과 관련이 있다위암을 일으키는 식이요인으로 ‘소금’을 들 수 있다. 즉, 위암은 소금 섭취량과 관련이 있다는 것이다. 실제 사례를 살펴보자면, 두 아이의 엄마로 위암 판정을 받은 박경미씨(39)는 “평상시대로 먹는 음식이라 짜다고 못 느꼈다”고 말했다. 박씨 가족의 상차림에서 염분농도를 측정한 결과는 세계보건기구 한 끼 권장량의 3배인 약 15g이었다. 소금에 절인 음식이 발달한 때문인지 우리나라와 일본은 위암 발병률 세계 1, 2위를 나란히 차지하고 있다. 아닌 게 아니라 음식을 소금에 절여서 보관하는 전통이 있는 국가일수록 위암이 많이 발생한다는 생태학적 연구가 보고된 바 있다.냉장고 사용이 보편화되면서 위암발생률이 높았던 국가들에서 위암발생률이 떨어지기 시작하였는데 이것은 냉장고 이용으로 항상 신선한 음식을 먹을 수 있게 되면서 더 이상 음식을 소금에 절여놓을 필요가 없어진 탓으로
변비 환자가 해마다 증가하고 있다. 국민건강보험공단 진료 통계에 따르면 변비 환자는 2008년 48만 5,696명에서 2012년 61만 8,586명으로 30%정도 늘었다. 관련 진료비 역시 같은 기간 255억 원에서 346억 원으로 40%늘었다. 연령대를 분석해 보면 20대 이하에서 34%, 20대 5%, 30대 7%, 40대 9%, 50대 11%, 60대 10%, 70대 25%로 나타났다. 대표적 노인질환으로 여겨졌던 변비가 실제로는 소아·청소년에서 더 많이 나타나고 있는 것이다. ▶ 변비 심하면 오심, 구토, 소화불량까지 유발 변비는 배변 횟수와 양이 줄고 대변을 보기 힘든 경우를 말한다. 그러나 의학적으로 설명하면 △일주일에 2회 이하의 변을 보거나 △변을 볼 때 심하게 힘을 주어야 하거나 △지나치게 굳어서 딱딱한 대변을 보거나 △대변을 보고도 잔변감이 남아있는 경우가 만성적으로 지속되는 것을 모두 변비라고 한다.변비는 흔한 만큼 가볍게 여기는 사람이 많은데, ‘겨우 변비’라고 생각하고 방치해서는 안 된다. 변비가 심하면 복통이 있을 수 있고, 복부 팽만감, 조기 포만감, 가스 팽창감이 나타나거나 오심 및 구토, 소화불량이 생기기도 한다. 비에비스 나무
영국 신문 데일리스타와 국영방송인 BBC방송에 따르면 지난 8월 1일 영국에서 119 장난전화에 출동했다가 교통사고로 소방관 한명이 목숨을 잃는 어처구니 없는 사고가 발생했다. 특히 그는 아내와 올해 3살, 17개월이 된 두아들이 있다고 알려져 안타까움을 더하고 있다. 누군가의 장난전화 한통이 한가족의 끔찍한 비극으로 이어질수 있음을 보여준다. 위의 사례뿐만 아니라 실제 소방서에서는 장난 전화로 몸살을 앓고 있다. 최근 3년간 국민안전처 통계에 따르면 2012년 23,331건, 2013년 20,297건, 2014년 17,917건으로 연평균 20,515건이나 접수되었다. 매년 평균 15%씩 감소 추세에 있으나 근절되지 않고 있는 실정이다. 119는 화재, 구조, 구급의 긴급한 상황에서 도움을 요청할 수 있는 중요한 번호임을 우리 모두 철저히 인식해야 한다. 전국의 각 시도에는 119종합상황실이 설치되어 있으며, 각종 신고를 받아 관할 소방서의 소방차량을 출동시키는 역할을 하고 있다. 이런 역할을 하는 119종합상황실에 허위신고나 장난전화를 하게 되면 막대한 소방력 낭비뿐만 아니라 예산까지도 소모된다. 더욱 중요한 것은 장난전화로 인해 정말 도움이 필요한 위급한
33세의 젊은 나이로 요절한 상하이 푸단대학교 위지안 교수의 ‘오늘 내가 살아갈 이유’라는 책을 보면서 안타까워했던 적이 있다. 30대의 꽃다운 나이에 뼈까지 전이된 유방암이 발견되었지만 포기하지 않고 끝까지 병마와 싸우면서 한 줄 한 줄 써내려 간 주옥같은 글들 때문에 감동도 많이 받았지만 ‘암이 조금만 일찍 발견되었다면’ 하는 아쉬움과 안타까움은 책을 덮고 난 후에도 사라지지 않았다. ▶ 조기발견도 예방이다 비단 유방암뿐만 아니라 대부분의 암에 있어서 조기발견은 정말 중요하다. 조기발견은 암 예방의 또 다른 이름인 이유에서다. 흔히들 예방이라고 하면 원인을 차단하는 1차 예방만을 생각하기 쉽지만, 진행이 되기 전에 조기에 발견하는 것도 예방, 좀 더 정확히 얘기하면 2차 예방에 해당한다. 검진을 통한 조기발견과 같은 경우가 암에 대한 2차 예방법인 것이다. 그 중 대장내시경검사는 대장암을 조기에 발견하고 경우에 따라서는 치료까지 할 수 있다는 점에서 최적의 검사방법이라 할 수 있다.▶ 대장암 예방에는 대장내시경검사가 필요하다 40대 후반의 남자가 대장내시경검사를 받았다. 특별한 증상이 있어서가 아니라 지인의 권유로 대장내시경검사를 처음으로 받은 경우였는데
염증성 장질환은 아직까지 특별한 원인이 밝혀져 있지 않지만 서구적 식습관, 특히 인스턴트를 위주로 한 자극적인 식생활이 원인일 것으로 추정된다. 현대인에게 만연한 스트레스나 과음도 일정 부분 관련 있다는 것이 전문가들의 의견이다. 재발율이 높고 통증의 강도가 세며 사회생활에 어려움이 느껴질 정도로 불편을 초래하는 염증성 장질환은 평생 치료를 요하는 경우가 많다. ▶ 호전과 재발을 반복하는 ‘염증성 장질환’ 우리나라 사람에게 새롭게 부각되는 소화기 질환의 하나가 염증성 장질환이다. 만성 염증성 장질환이란 대장과 소장에 지속적 혹은 반복적으로 염증을 일으키는 기전이 있어서 장에 염증성 병변이 발생하는 질환을 총칭한다. 특정 세균에 의한 장염이나 식중독이 발생하였다면 원인균만 제거되면 증상은 호전되고 환자는 큰 어려움 없이 회복될 수 있다. 그러나 만성 염증성 장질환은 결핵성 장염을 제외하면 병의 원인을 아직 정확하게 규명하지 못하였고 따라서 완치를 기대하기 어려우며 호전과 재발을 반복하게 되는 만성 소모성 질환이다. 또한 장기화하게 되면 악성 종양으로의 이행율이 비교적 높아 한번 발병하면 거의 평생을 병과 싸워야 하는 고질병으로 알려져 왔다. ▶ 염증성 장질환의
식중독을 일으키는 세균은 고온다습할수록 잘 자라기 때문에 고온다습한 우리나라의 여름은 식중독 균이 번식하기 좋은 조건을 갖추고 있다고 할 수 있다. 때문에 여름철 특히 더 경계하고 조심해야 할 질환이 바로 ‘식중독’이다. 다음은 식중독 예방에 도움을 주고자 식중독을 일으키는 세균들에 대해 정리한 글이다. 참고하여 식중독 걱정 없는 건강한 여름을 보낼 수 있도록 하자.▶ 식중독을 일으키는 주요 식중독균식중독은 원인에 따라 미생물에 의한 식중독과 화학물질에 의한 식중독으로 구분된다. 미생물에 의한 식중독은 다시 세균성 식중독과 바이러스성 식중독으로 구분되는데, 국내에서 발생하고 있는 식중독은 살모넬라와 포도상구균, 그리고 장염비브리오균에 의한 세균성 식중독인 경우가 많다.살모넬라균에 의한 식중독식중독을 유발하는 살모넬라균은 동물에서 감염되는 경우가 대부분이며 주로 닭과 같은 가금류가 가장 흔한 감염원이다. 알의 껍질에 묻어있는 경우가 많지만 가금류의 난소나 난관이 감염되어 있는 경우 알 자체가 감염될 수 있다. 살모넬라균은 열에 취약하여 저온 살균(62∼65℃에서 30분 가열)으로 사멸되기 때문에 달걀을 익히면 감염을 피할 수 있지만, 음식 조리 과정에서 다른