시민들의 건강생활실천 분위기조성을 위하여 설치된 표지판에는 운동전·후 스트레칭방법, 올바른 걷기방법, 운동량과 종류에 따른 칼로리 소모량 등이 표기되어 있어, 지역주민들에게 올바른 운동정보를 제공해 주어 체중조절은 물론 건강관리에 도움이 될 수 있도록 하였다. 그 예로 동락공원 걷기 출발지점에 설치된 운동표지판에는 운동의 효과, 운동 전·후 스트레칭, 바른 발 자세, 걷기방법 등 운동방법에 관한 정보를 담아 바른 운동을 할 수 있도록 하였으며, 올바른 걷기자세와 운동 전·후 스트레칭은 운동의 효과를 높여주고 근육과 관절에 무리가 가지 않게끔 하여 부상을 방지하는 등 운동 부작용을 방지하는 역할을 할 것으로 기대된다. 우리 구미시에는 걷기운동을 하기 좋은 장소들이 많고 이후에도 걷기 좋은 길이 조성 될 계획이므로, 구미보건소에서는 시민들이 자주 이용하는 장소에 건강관련 정보 안내판을 설치하여 자신에게 맞는 운동량을 조절할 수 있도록 하고 시민들이 건강생활을 실천할 수 있도록 분위기를 조성해 나갈 계획이다. |
