관절염 예방이 최선

구미보건소, 인동보건지소, 선산보건소는 매월 셋째주 수요일에 실시하는 3水 Day (6월 16일) 고혈압·당뇨병교실에서 특강코너를 마련하여 구미보건소에서 차병원 이재항교수, 인동보건지소에서 강동병원 한동성과장이 각각 "관절염의 예방 및 관리법"을, 선산보건소에서 강동병원 김거형과장이 "뇌졸중 예방교육"이란 주제로 만성질환자 등 지역주민 150여명을 대상으로 보건교육을 실시했다.

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나서 염증과 통증이 생기는 질환으로, 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도를 보인다.

특별한 기질적 원인 없이 나이, 성별, 유전적 요소, 비만, 특정 관절 부위 등의 요인에 따라 발생하는 일차성 또는 특발성 관절염과 관절 연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병 및 기형 등이 원인이 된다.

한동성과장은 이런 퇴행성 관절염을 예방하기 위해선 관절에 무리를 주지 않는 운동(수영 등), 충분한 수면, 즐거운 마음과 웃음, 고른 영양 섭취, 적절한 체중 유지가 최선의 방법임을 거듭 당부했다.

앞으로도 보건(지)소는 "3水 Day 고혈압·당뇨병 교실"을 매월 셋째주 수요일에 고혈압, 당뇨병 환자와 가족을 대상으로 1회차 질병이론, 2회차 운동과 식이요법, 3회차 합병증관리 특강 순으로 지속적 교육을 실시하여 부적절한 생활습관에 기인한 고혈압, 당뇨병의 올바른 관리법과 예방지식을 보급하고, 건강생활수칙을 실천할 수 있도록 교육과 홍보에 더욱 힘쓸 것이다.

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관절염 예방이 최선

3水 Day교실 특강 실시

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